reflexka

Už vás někdy něco bolelo? Nemyslím tím odřeninu nebo záděru, ale takovou tu bolest zad, hlavy nebo zablokovaného krku, tu bolest, u které neznáte příčinu. Myslím si, že určitě. Hlavně teď, když většinu času trávíme doma a nemáme tolik pohybu. Nesnáším to… Je to tak omezující. Často si bolestivé problémy způsobíme sami. Velký vliv na nás má stres a nezpracované emoce, které pak způsobují v těle bolavé bloky. Na pomoc nám přichází Reflexní terapie. O co jde?

Reflexní terapie je metoda, která umožňuje pouhými tlaky na danou část chodidla, ruky nebo ucha, dostat člověka do stavu relaxace, najít příčinu bolest… Pravidelným opakováním i vyléčit. Jednoduše řečeno, je to masírování chodidel a jiných částí těla. Je to přirozený způsob k zvýšení cirkulace krve a rovnováhy v tělesných systémech celostním (nahlížení na tělo, jakožto na jeden celek) způsobem.

Když je v  těle něco zablokovaného, tak rozmasírování někdy docela bolí, ale následná úleva za to stojí.

Představte si, že na našich chodidlech, dlaních a uších jsou mapy. Bohužel tam nenajdete, kudy se jde do cukrárny nebo Mekáče, za to tam ale objevíte celé naše tělo! Ano, je to tak. Na našem těle jsou mapy kednotlivých čátí těla a orgánů. Nazývají se Reflexní mapy. Nejznámější, nejúčinnější, a proto nejpoužívanější mapa, je mapa na nártech a na plochách a stranách chodidel. S  tou se seznámíme i my.

Na reflexních mapách jsou tzv. reflexní body celého lidského těla (např.: bod hlavy, mozku, srdce, ledvin, oblasti břicha nebo očí).

V případě, kdy vás něco bolí, např.: žlučník a neznáte jeho reflexní bod, tak vám k jeho nalezení pomůžou vertikální a horizontální zóny. Ty na těle, a právě tak i na chodidlech, vytvoří pomyslnou mřížku, díky které daný bod zjistíme.

Techniky masáží

V reflexologické praxi se využívají různé varianty specifických technik pohybů palce a prstů ruky při masáži. Existuje jich několik, ale já osobně na to jdu intuitivně. Prostě si najdu bolavé místo, ať už na noze, či ruce a začnu ho masírovat. Jen je důležité dodržovat to, že když je v bolavém místě zánět, tak ho masírujte jen lehce, aby se stav nezhoršil a naopak, když je něco zablokované, snažte se to rozmasírovat, ale stejně na sebe buďte šetrní. Někdy ta bolest může překvapit. 🙂

Nejčastější zdravotní potíže a symptomy

ALERGIE – body jater a dutin

• Játra čistí krev od toxinů a chemických látek, které mohou přispívat k alergiím.

BOLEST HLAVY – body týlu a krční páteře + hlavy

• Bolesti hlavy mohou mít řadu příčin a objevují se v různých částech hlavy.

BOLEST A ZTUHLOST BEDER – body bederní páteře, křížové kosti + pánve a nadledvinek

• Na bolest a ztuhlost beder pomáhá relaxace svalů.

LEDVINOVÉ KAMENY – body ledvin + močovodů a močového měchýře

• Ledvinové kameny jsou malé tvrdé usazeniny minerálních a kyselých solí uvnitř ledvin.

MIGRÉNA – body mozku, šíje a krční páteře, týlu + hlavy

• Pokud trpíte migrénami, namasírujte celý spodek obou palců.

NACHLAZENÍ – CHŘIPKA– body hlavy, hrudníku, horní a střední části břicha a brzlíku

• Klíčem k rychlému uzdravení z nachlazení a chřipky je pomoct imunitnímu systému, aby lépe fungoval.

PÁLENÍ ŽÁHY – body solar plexu, bránice, krční páteře + žaludku a jícnu

• Pokud trpíte pálením žáhy, cítíte bolest v hrudi, jak kyseliny ze žaludku cestují jícnem.

UCPÁNÍ DUTIN – body dutin + nadledvinek

• Z různých příčin ucpaným dutinám přináší velkou úlevu zpracování spodků a stran všech prstů.

ZTUHLÁ A BOLAVÁ ŠÍJE – body šíje a krční páteře, týlu a ramen

• K uvolnění napětí šíje, ke zmírnění bolesti a ztuhlosti je dobré namasírovat spodní polovinu a vnitřní hranu palce.

A na závěr

Reflexní terapie (reflexologie) nám ukazuje, že kvůli zranění či bolesti nějaké části těla, se hned nemusíme hlásit u doktora nebo chodit do lékárny pro léky potlačující bolest, ale že v klidu doma a bez zbytečného zásahu chemie do našeho těla, se můžeme vyléčit skoro z  jakékoliv bolesti sami. (Samozřejmě, že pokud máte prokázanou rakovinu, nebo jiné těžké onemocnění, běžte k doktorovi, nemačkejte si nohy.)

Když nám není dobře nebo jsme nemocní, naše tělo nám tím hlásí, že děláme něco špatně a náš imunitní systém je oslabený. Třeba moc pracujeme a zapomněli jsme odpočívat, nebo nepracujeme se svými emocemi. Nezpracované emoce vytvářejí v  těle nerovnováhu a blokády, které se pak projeví jako bolest nebo nefunkčnost orgánů. Používáním reflexologie jako prevence, stimulujeme naše orgány, aby fungovaly správně a tím dosáhneme silného imunitního systému. Pomůže nám předejít i vážným nemocem.

Ještě je potřeba dodat, že než se pustíte do samoléčby, je potřeba si metodu trochu prostudovat.

Až budete chtít začít reflexologii dál zkoumat doporučuji knížku pro začátečníky: Reflexologie pro začátečníky od Stefanie Sabounchianové.

Zkuste si reflexologii i vy. V některých případech to skutečně pomáhá. Navíc její studium je velice zajímavé a dozvíte se při něm spousta zajímavých informací z medicínských oblastí.